Vorbereitung

Geführtes Training auf der Original-Strecke
Lauftraining auf der Original-Strecke des Winterthur Marathons unter fachkundiger Leitung der >Finishers Laufleiter/Innen. Der Trainingslauf findet über die Halbmarathon Distanz mit Pacemaker in verschiedenen Leistungsgruppen statt.
 
Vorbereitungstraining
 
Daten:
Sonntag 4. Mai 2014
Sonntag 18. Mai 2014
 
Zeitplan:
Treffpunkt/Gruppeneinteilung 8:45 Uhr
Laufbeginn pünktlich um 9:00 Uhr
 
Besammlung und Ziel ist bei der >Reithalle. Wertsachen können beim Start deponiert (in einem Auto Kofferaum) und nach dem Lauf wieder abgeholt werden. Es gibt keine organisierte Verpflegung während des Trainingslaufes. Bei KM 4.5, 12.5, 18 hat es jeweils einen Brunnen mit Trinkwasser wo man sich verpflegen kann. Bei KM 4, 8.3 (Reitplatz) hat es eine öffentliche Toilette!
 
Die Teilnehmer müssen sich an die Verkehrsregeln halten. Die >Strecke ist nicht abgesperrt. Es steht keine Garderobe zur Verfügung. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Die Teilnahmevoraussetzung ist, in einer der ausgeschriebenen Leistungsgruppen (Siehe unten) die Halbmarathon-Strecke mitlaufen zu können.
 
Leistungsgruppen:
  • Laufzeit 1:40 h mit einem Schnitt von ca. 4:44 min/km
  • Laufzeit 1:50 h mit einem Schnitt von ca. 5:12 min/km
  • Laufzeit 2:00 h mit einem Schnitt von ca. 5:41 min/km
  • Laufzeit 2:10 h mit einem Schnitt von ca. 6:09 min/km